睡眠

朝4時。まだ空は暗く、街の音もしません。スマホの画面にそっと手を伸ばし、時間を確認します。まただ。布団にくるまりながら、再び眠ろうと目を閉じても、頭の中には昨日の仕事のこと、返信し忘れたメール、来週の予定が次々と浮かびます。まるで夜の交差点...

その判断、本当にあなたらしくなかった気がしませんか？昨夜も遅くまでお疲れさまでした。お仕事や家事に追われて、気づけば深夜…。そんな日の翌日、なんだか頭がぼんやりしたまま大切な会議に臨んだこと、ありませんか？「あれ？ いつもの私だったら、こん...

夜になると、「また眠れないかも…」と不安に襲われたことはありませんか？私も以前は、毎晩そんな思いを抱えながら眠れない布団の中でじっとしていました。仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、将来への不安…。考え始めるとキリがなく、気づけば深夜2時。...